Fitnessgymnastik

Die Fitnessgymnastik bietet dir ein abwechslungsreiches Programm zum Aufbau und Erhalt
deiner Gesundheit und deiner körperlichen Fitness.
In diesem Kurs erwarten Dich gezielte Übungen für verschiedene Muskelgruppen.
Gefördert wird die Vitalität durch Steigerungen der motorischen Fähigkeiten.
Im effektiven Wechsel fördern wir den Muskelaufbau und die Koordination.
Trainiert wird meist mit dem Terraband und zusätzlichen Gewichten.