Trainings­zeiten

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Sporthalle Grundschule St. Laurentius
Mittwoch 19:00 - 21:00 Uhr

Sporthalle Grundschule St. Laurentius
Freitag 16:00 - 20:00 Uhr

Sporthalle Grundschule St. Laurentius
Trainer Nicole Bidinger
Romina Santo

Ansprech­partner

Friedel Clemens

Abteilung Gymnastik

gymnastik@tus-fortuna-saarburg.de

Jumping Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen im Zusammenspiel mit der Schwerkraft die Herausforderung bietet. Bei diesem Hüpf-Workout, bei dem ca. 400 Muskeln gleichzeitig gefordert sind, trainiert jeder auf einem separaten Trampolin inkl. Haltegriff und rhythmischer Musik. Hier werden nicht nur Kalorien verbrannt, sondern auch die individuelle Koordination, der Gleichgewichtssinn und die Rückenmuskulatur geschult.