| Montag | 16:00 - 17:00 Uhr Sporthalle Grundschule St. Marien |
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| Trainerin | Friedel Clemens |
Dehnen, strecken, kräftigen – Gymnastik ist genau das Richtige, um sich schonend in Form zu halten, egal in welchem Alter. Sie fördert das Zusammenspiel der Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig.
Ob als Sturzprophylaxe, Koordinationstraining oder zur allgemeinen Fitness. Gezielte Übungen fördern das Wohlbefinden und die Beweglichkeit.