| Dienstag | 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr und 9.45 Uhr bis 10.45 Uhr Schulzentrum Saarburg-Beurig |
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| Trainerin | Vera Zillinger |
| Trainingsort | Haus der Vereine, Am Cityparkplatz 1, Saarburg |
Bei dem Atem- und Mentaltraining werden einfache Atem,- Entspannungs- und Meditationstechniken angeleitet und durch leichte Übungen alle Gelenke und Muskelpartien in deinem Körper gedehnt, gekräftigt und gestärkt.
Die Kombination aus körperlichen und geistigen Übungen wird dir helfen gesund, zufrieden und entspannt zu sein.