Trainings­zeiten

Dienstag 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Schulzentrum Saarburg-Beurig
Trainer

Ansprech­partner

Friedel Clemens

Abteilung Gymnastik

gymnastik@tus-fortuna-saarburg.de

Seit Mai 2022 haben wir ein neues, „rollendes“ Programm mit folgenden Sportarten: Zumba, Hula Hoop, Line Dance und Faszien-Training.

1. Dienstag im Monat: Zumba/Hula-Hoop
2. Dienstag im Monat: Line Dance
3. Dienstag im Monat: Faszien-Training
4. Dienstag im Monat: Line Dance

Beim Line Dance handelt es sich um eine choreografierte Tanzform, in der in Linien und Reihen, vor- oder auch nebeneinander zu den unterschiedlichsten Musikstils getanzt wird. Probieren Sie es aus – es macht Riesenspaß!

Mit gezieltem Faszien-Training erhält Ihr Körper eine höhere Beweglichkeit. Mit Hilfe von Faszienrollen und Bällen wird ein Flüssigkeitsaustausch im Gewebe angeregt, wobei sich Verspannungen und Verhärtungen lösen und das Bindegewebe somit elastischer wird. Ein faszinierendes Faszien-Training für Jedermann. Hinweis: Bei Entzündungen, frischen Operationen, Zerrungen und bei der Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten sollten Sie vorab Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.