Aerobic Dance Cardio Fitness

Das Training besteht aus zwei verschiedenen Choreografien (jeweils 8 bis 15 Minuten), die typische Aerobic-Bewegungsabläufe mit Schrittfolgen aus Jazz, Modern Dance, Salsa, Mambo und Tae-Bo kombiniert.

Ein effektives Ganzkörpertraining, das alle Muskelpartien stärkt, die Körperwahrnehmung verbessert, das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren bringt und Fettpolster schmelzen lässt. Auch für Anfänger geeignet.

TuS Fortuna Saarburg 1884 e.V.